Barres de céréales pour sportifs
Recette pour les sportifs Source d’énergie → Ingrédients (6 barres) : 100g de flocons d’avoine 80g de fruits séchés (raisins, pruneaux, abricots,…) 25g de noix, noisettes, amandes,… 1 barre de chocolat noir 30g de miel (de préférence liquide) 70g de compote sans sucre ajouté → Préparation : Mixez grossièrement les noix Coupez le […]
