Pâte à tartiner maison

Pâte à tartiner healthy au chocolat noir & noisettes, sans huile de palme.  Ingrédients (1 petit pot) : 70gr de purée de noisettes (magasin bio) 30gr de purée d’amandes blanches (magasin bioà 3 barres de chocolat noir (75g) 1 càc de cacao en poudre non sucré (5g) 4 càs d’huile de colza 2 càs de […]

banana pancake chocolat

Banana pancake

Petit déjeuner healthy Recette rapide & gourmande ! → Ingrédients (1 personne) : 30g de flocons d’avoine (2càs) 15g de farine (1càs) 1 blanc d’œuf 5 cl de lait ½ ou lait de soja 1 banane 20g de chocolat noir   → Préparation : Écrasez la moitié de votre banane. Mélangez-là aux flocons d’avoine, à […]